19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 79,91g | Prot: 69,35g | Karb: 240,57g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Pestki Dyni, Rodzynki, Otręby Pszenne (Surowe), Płatki Owsiane. Öğle Yemeği: Dega Paprykarz Z Dorszem, Kiełki Lucerny, Drobimex Pierś Pieczona z Papryką, Serek Śmietankowy do Smarowania, Bułka z Ziarnami. Akşam Yemeği: Naleśniki. Aperatifler/Diğer: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło Orzechowe, Zwykły Cieńki Naleśnik, Czerwona Papryka, Awokado, King Oscar Surimi, Rukola, Dega Paprykarz Z Dorszem, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Biały, Lajkonik Paluszki. devamı için...
|
|
1957 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 59 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ty wczoraj wspominałaś o zezartej czekoladzie?👿
19 May 23 üye tarafından: iwwo
|
Całej, truskawkowej 😐 Sama jestem zdziwiona 🤷
19 May 23 üye tarafından: AoiChan.
|
19 May 23 üye tarafından: iwwo
|
😇 A poważnie - mam wrażenie, że taka jednodniowa gastrofaza tylko podkręca mi metabolizm.
19 May 23 üye tarafından: AoiChan.
|
Aoi, zdjęłaś gumkę z włosów przed ważeniem? 😁
19 May 23 üye tarafından: Silver◇
|
Wniosek prosty - za mało czekolady i lodów😄💕
19 May 23 üye tarafından: AgataTeraz
|
Agatko, ostatnio moja dieta to była głównie czekolada i lody 😨 Muszę z tym skończyć, bo mi się makro rozjechało.
19 May 23 üye tarafından: AoiChan.
|
Silver :P Mam za krótkie włosy teraz na gumkę 😁 Ty przybrałeś, ja zgubiłam 🤷 Czyli to Twoja wina 😑, oddawaj moje 0.1kg!
19 May 23 üye tarafından: AoiChan.
|
19 May 23 üye tarafından: AoiChan.
|
🤔Aoi, Silver byl na rybach,pewnie nabral wody...😆
19 May 23 üye tarafından: iwwo
|
19 May 23 üye tarafından: AoiChan.
|
No comments. Nabrałem wody w usta 🙊
19 May 23 üye tarafından: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|