19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 56,10g | Karb: 191,74g.
Kahvaltı: Fırında Patates, Şeker, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü, Magnum Mini Tiramisu, Simbat Ceviz, Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|