19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 127,29g | Karb: 235,86g.
Kahvaltı: Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. Öğle Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Carote, Lidl Hamburger di Chianina. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fesa di Tacchino, Pane tipo Rosetta. Aperatifler/Diğer: Kinder Cioccolato, Cannella, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|