19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 34,53g | Karb: 116,32g.
Kahvaltı: Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Semizotu, Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Haşlanmış Mısır, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Nestle Coffee-Mate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|