|
🔥🔥🔥
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 103,46g | Karb: 111,45g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лето Лук Зелёный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 5%. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Рожок, Чайхона Овощи Гриль, Буздякский Соус Сацебели, Шашлык из Бедра Индейки, Gusto Вино Красное Полусладкое. Akşam Yemeği: Творог 5%, Лента Яблоко, Zero Кленовый Сироп. devamı için...
|
|
1944 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Seks - 30 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 19 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 9 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlekseevaKaty Kilo Geçmişi
|