20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 68,05g | Karb: 103,66g.
Kahvaltı: Кофе, Челны Хлеб Хлеб Серый, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Благояр Купаты Шашлычные. Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Кофе, Сметана , Грабли Свекольник. Akşam Yemeği: Сметана , Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Aperatifler/Diğer: Чай, Славянка Шоколад Степ с Лесным Орехом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|