|
69.4
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 38,62g | Karb: 159,68g.
Kahvaltı: Yeşil Mercimek Salatası, Zeytin, Domatesler, İçim Süzme Peynir, Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Algida Magnum Double Çikolata, Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|