21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 54,02g | Karb: 89,92g.
Kahvaltı: Дым Дымыч Колбаса Вареная Домашняя, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Дым Дымыч Колбаса Вареная Домашняя, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Akşam Yemeği: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Дым Дымыч Колбаса Вареная Домашняя, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|