21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 84,84g | Prot: 108,58g | Karb: 295,77g.
Kahvaltı: Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella, Conad Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Jocca Fiocchi di Latte, Saitaku Teriyaki Sauce, Lidl Ravioli Xiao Long Bao. Akşam Yemeği: Kania Dressing Yogurt, Pollo Italiano Tagliata di Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Torta di Carote con Zucchero a Velo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|