21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 65,28g | Prot: 68,22g | Karb: 273,77g.
Kahvaltı: Yeni Dünya, Elmalı Kurabiye. Öğle Yemeği: Tavuk Budu, Ekmek. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Ekmek. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Halka Tatlısı, Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|