21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 44,78g | Prot: 98,64g | Karb: 122,68g.
Kahvaltı: Кофе, Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Bombbar Джем, АТБ Банан, Клубника, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Кетчуп, АТБ Кабачок, Happyroni Макарони З Зеленого Гороху, АТБ Петрушка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Премия Фундук Жареный, Простой Йогурт, АТБ Редька Красная, Пекинская Капуста, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|