21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 95,91g | Prot: 62,55g | Karb: 207,46g.
Kahvaltı: Coffee, NutriSystem Biscotti Bites. Öğle Yemeği: Sam's Choice Five Meat Stuffed Crust Pizza, Haribo Watermelon, Strawberries , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Ken's Steak House Light Options Caesar Dressing. Akşam Yemeği: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Franks. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Muffin, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Great Value Medium Black Olives, On The Border Tortilla Chips, NutriSystem Milk Chocolate Flavored Pretzels. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|