D£R¥@ Günlüğü, 22 May 23

İlk ben olayım 😊52,55 ten geçen hafta 53,20 ye çıkıldı, bu hafta 53,20den 52,80 e düşüldü. Sadece geçen haftayla kıyaslarsak -400gr. Buna da şükür diyebiliyorum sadece ve yola devam diyorum 😊 

Bende 76.1 den 73.3 düştüm-2.8 gram vermişim bu hafta çok mutluyu 😁 

Bende 72 den 71.4 -1.6 kg ile devammmm 

Herkese günaydın, her ne kadar beni tatmin etmesede - 1150 ile yola son gaz devam.  

valla 63 ten 65 e çıkıldı ve bu sabah 64 e indim 🥹 

Ben reglim haftaya tartılıcam moral bozmaya gerek yok  

Ne güzel ya ben hemen gevsiyorum biraz verince -500  

@aysecik demek sende de durum bu inceliyorsun ama tartıda göremiyorsun değil mi? 

+200 gram bu hafta 

Verdm ama ödemim var zaten şuan normal kilomdan fazlaym daha çok vermem gerekirken tartıda gözükmüyor aslında cuma günü tartildm 68.3 idi bu sabah 69.1 :/ tabi regl dönemi ondn olabilir birazda dün cukulat falan yedm :)) neyse burda birbirimize destek ola ola devam basarcz inşallah  

Ama bnde chole yapmaya basladm bugn 3. Gün yapcm . Aynada görüntüm iyi yani şiş degilm 

@aysecik evet ben de mutluyum umarım yakında tartım da benimle aynı fikirde olur 🤝 

Beni daha yakından tanımak için blogumu ziyaret edin webnotez.net 

-100 🤦‍♀️ 

61.5- 61.5 kilo ayni adet oncesi sanirim o yuDen karnim kocaman geİyorum haftaya iyi bi dusus bekliyorum 

ben yaşamaya üşeniyorum. üşendigimden düzgün yiyemiyorum diye haftalık yemek yaptım çorbayı kazanozladım porsiyonladım ısıtmaya üşeniyorum üstümdeki üşengeçlik uyuşukluk kalkmıyor kötü alışkanlıklarımı düzelterek gitmeyi deniyorum sprou başladım bıraktım evde yapıyorum tekrar başlamam lazım en azından hareket olsun diye  

Ayşe vaallaha ben çocukken de en zayıf halim bir deri bir kemik 60 dı 😂😂 bende öyle bir gün çok özeniyorum yada bşr hafta bir hafta da Sürünüyorum bırak yemegi tuvalete bile gitmem zorunda olmasam üstümde öyle bir ağırlık sürünerek işe gidiyorum pijamayla ölü gibi günlerce yatıyorum izinde  

Besranur kan degerlerinize baktirin oyleyse zira isteksizliginiz bile vucutta bazi eksikliklerden kaynaklaniyo  

Olabilir yani ..msjim eksik gitmis  

Yaprak vallaha kaç kere gittim b12 d vitamini folik asit kullandım en son b 12 yine düşüktü takviye aldım yükselmeyen bir b 12 m var unutkanlık kendim eczaneden vb aldıgım vitaminleri kullanıyorum bu ara tekrar gidicem bir ara dahiliyeye hayırlısıyla