22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 37,47g | Karb: 157,58g.
Kahvaltı: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Çerezya Kudüs Hurması. Öğle Yemeği: Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Salatalık, Ispanak Çorbası, Et Suyu, Erikler. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|