22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 75,74g | Karb: 101,60g.
Kahvaltı: Nektarin, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Calve Burger Sos, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Peyman Çiğ Badem, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
obirfilmsever Kilo Geçmişi
|