22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 133,03g | Prot: 50,21g | Karb: 186,25g.
Kahvaltı: Pecan Nuts, A2 2% Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Domino Sugar Granulated Sugar, Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Baked Potato (Peel Eaten), Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Gorton's Pub Style Cod, Cracker Barrel Old Country Store Tartar Sauce. Akşam Yemeği: On The Border Tortilla Chips, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Aperatifler/Diğer: Tastykake Donut Holes, Entenmann's Glazed Donut Holes, Hershey's Kit Kat, Honeydew Melons. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|