22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 89,99g | Karb: 117,14g.
Kahvaltı: Чай, Кофе, Селянське Сливки 8%, АТБ Редька Красная, Здраво Хлебцы Пшеничные, Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Комо Сыр Фамилия 30%, Nixe Tuna in Sunflower Oil, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Trapeza Rice Cakes. Öğle Yemeği: Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Спаржа (Свежая, Замороженная), АТБ Кабачок, Премия Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фрутим Пастила, АТБ Петрушка, АТБ Редька Красная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Happyroni Макарони З Зеленого Гороху, Куриное Филе на Гриле, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|