24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 80,79g | Prot: 49,43g | Karb: 236,03g.
Kahvaltı: Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, A2 2% Milk, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Mustard, Ketchup , Adams Diced Onion, Kroger Hot Dog Buns, Hebrew National Beef Franks. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Tastykake Donut Holes, Honeydew Melons, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Hershey's Kit Kat, Trader Joe's Cantaloupe Slices. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|