24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 18,98g | Prot: 17,91g | Karb: 60,67g.
Kahvaltı: Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|