25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 20,44g | Prot: 121,71g | Karb: 187,84g.
Kahvaltı: マイプロテイン プロテイン, 玄米ごはん, 炒り卵, ささみ. Öğle Yemeği: マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ママー スパゲッティ, 炒り卵, ささみ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|