25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 148,96g | Prot: 78,16g | Karb: 116,43g.
Kahvaltı: Tariş Kuru İncir, Ceviz, Muz, Zeytinyağı, Keten Tohumu, Avokado, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Kaz Yumurtası. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|