25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 120,00g | Prot: 86,38g | Karb: 22,18g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Rus Salatası, Salam, Pınar Aç Bitir Sosis, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Kaburga. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|