25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 58,12g | Karb: 167,67g.
Kahvaltı: Kaymak, Bal, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ramazan Pidesi. Öğle Yemeği: Karisik Tost, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Dalak. Aperatifler/Diğer: Niğde Gazozu Niğde Gazozu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|