腕立て伏せ、スクワット20x3 クランチ、足あげ10x3 トレッドミルウォーキング40分 ストレッチ 継続は力なり
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|