26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 73,67g | Karb: 191,80g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Muz, Kuru Fasulye, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Herbalife Protein Cips Barbekü, Muz, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bağdat Hindistan Cevizi, Balparmak Süzme Çam Balı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Metro Chef Bitter Damla Çikolata. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|