|
🤷 stres
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 76,37g | Prot: 89,00g | Karb: 267,77g.
Kahvaltı: Ogórek (Obrany), Pączek, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Guacamole, Putka Bułka Żytnia. Öğle Yemeği: Batoniki Musli, Suszona Morela, Borówka Amerykańska, Pestki Dyni, Pilos Skyr Borówka , Pilos Jogurt Protein Mango. Akşam Yemeği: Pączek, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Potrawka z Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Wino Czerwone Wytrawne, Go On Protein Crisp, Asia Flavours Kiełki Fasoli Mung, Lays Zielona Cebulka, Duda Szynka Gotowana, Ogórek (Obrany), Awokado, Guacamole, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Bagietka, Morele. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|