26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2047 kcal
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Yağ: 156,22g | Prot: 123,25g | Karb: 56,13g.
Kahvaltı: Meine Käserei Blu Fou, Kerrygold Butter, Radieschen, Ei. Akşam Yemeği: Zitrone, Knoblauch, Rapsöl, Ingwer, Lidl Lachsfilet mit Haut , Mangold, Champignons. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Walnüsse, Heidelbeeren. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Nach 5 Tagen Hotel Buffet nicht schlecht 😊. Ich war heute früh mehrfach auf der Waage da sie beim ersten betreten 73,6 angezeigt hatte 😮. Ich habe ihr nicht vertraut und bei den weiteren 3 oder 4 aufstiegen auf den Feind bin ich doch eher bei 74,3 gelandet. Also war der Urlaub fürs Gewicht kein Thema, für die Seele aber Gold wert 😍
26 May 23 üye tarafından: Pegah1981
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