26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 76,84g | Prot: 153,85g | Karb: 140,86g.
Kahvaltı: Mamba Фрумеладки Фрукты и Йогурт, Zuegg Конфитюр из Черники, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Творог 9%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат с Креветками, Вяленым Томатом и Йогуртовой Заправкой, Азбука Вкуса Салат из Кальмаров, Просто Азбука Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Сметана 20%, Азбука Вкуса Квас Живой, Окрошка, Martini Шампанское Брют. Aperatifler/Diğer: Сахарный Горох. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|