26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 35,04g | Karb: 110,71g.
Kahvaltı: Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Menemen, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Fajita. Aperatifler/Diğer: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Karmen Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|