|
85
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 65,12g | Karb: 94,40g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Juico Matcha Yeşil, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ceviz, Tulum Peyniri, Avokado, Göbek Marul, Kayısı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak Çorbası. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Elite Detox Yeşil Smoothie, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kayısı, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
|
|