27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 127,61g | Karb: 149,96g.
Kahvaltı: Арахис, Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 5%, Zero Кленовый Сироп, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Lavifood Манго на Палочке, Лента Яблоко, Экзо Арбуз Дыня, Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Кленовый Сироп, Лента Яблоко, Клубника. devamı için...
|
|
1917 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Duş Almak - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat ve 47 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlekseevaKaty Kilo Geçmişi
|