27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 45,76g | Karb: 43,15g.
Kahvaltı: Tat Menemen Harcı, Yumurta Beyazı, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Performans Fıstık Ezmesi, Kayısı. Akşam Yemeği: Falafel, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|