p$m Günlüğü, 27 May 23

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mayıs 2023:

978 kcal

Yağ: 30,10g | Prot: 18,42g | Karb: 163,89g. Kahvaltı: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Red Sweet Pepper. Aperatifler/Diğer: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Kroger Walnut Halves & Pieces. devamı için...