|
ог 92, от 77, ож 95, об 113, олн 63, опн 65
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 72,96g | Prot: 131,35g | Karb: 109,83g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Бахетле Страчателла, Самокат Чиабатта Кондитьера, Рыбный День Нерка Балык Х/К. Öğle Yemeği: Twix Mini, VitaLat Сыр Перлини, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Судак, Parmalat Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut, Клубника, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|