09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 117,79g | Prot: 91,97g | Karb: 189,28g.
Kahvaltı: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль Сырой, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Образ Жизни Семена Конопли, Кофе (из Молотых Зерен), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Öğle Yemeği: Банан, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Ярче Чиабатта Ржаная, Дружба Плавленный Сыр, Индилайт Бекон из Индейки, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|