28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 93,26g | Karb: 117,80g.
Kahvaltı: Кофе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Белый Хлеб, Сметана , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Хлебодар Хлеб Пикантный, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Кофе, Белый Хлеб, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|