28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 73,91g | Karb: 172,06g.
Kahvaltı: Kızarmış Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Bahçıvan Dil Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Fırında Patates, Uno Hamburger Ekmeği, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Patlıcan Salatası, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu . Aperatifler/Diğer: İçim Laktozsuz Süt . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|