28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 32,50g | Karb: 158,55g.
Kahvaltı: Salatalık, Çilek, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Makarna. Aperatifler/Diğer: Sade Ekmek Çubukları, Centro Gofret , Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Çokoprens, Küp Şeker, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|