28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 42,88g | Karb: 135,39g.
Kahvaltı: Yeşil Acı Biber, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Bim Kadife Tatlısı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|