28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 29,20g | Prot: 43,12g | Karb: 91,28g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Ceviz, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana. Aperatifler/Diğer: Tadım Sarı Leblebi, Elma, Beyaz Ekmek, Kayısı, Etli Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|