28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 77,15g | Karb: 304,02g.
Kahvaltı: Kahve, Çerezya Kudüs Hurması. Öğle Yemeği: Bal, Eti Lifalif 4 Tahıl Ezmesi, Kellogg's Karışık Meyveli Granola, Süt, Tat Biber Salçası, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tat Biber Salçası, Eti Form Kepekli Bisküvi, Et Haşlama, Erikler, Karadut, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|