28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 75,51g | Prot: 103,73g | Karb: 95,30g.
Kahvaltı: Белоцерковский Творог 9%, Премия Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Фрутим Пастила, Помидоры, Сяйвір Шинка, Булкин Хлеб Белковый. Öğle Yemeği: Кофе, Селянське Сливки 8%, Bombbar Джем, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сквирянка Овсяная Крупа, Хуторок Творог 0,2%, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Сан Саныч Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|