Debbie Cousins Günlüğü, 28 May 23

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,4 kg Bugüne kadar kayıp: 28,0 kg. Geriye kalan: 21,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mayıs 2023:

1618 kcal

Yağ: 77,50g | Prot: 44,03g | Karb: 196,29g. Kahvaltı: Entenmann's Glazed Donut Holes, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole), La Choy Rice Noodles. Akşam Yemeği: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Kroger Caramel Cake, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, On The Border Tortilla Chips, Watermelon , Honeydew Melons, Hershey's Kit Kat. devamı için...

Haftada 4,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

way to go Debbie!

28 May 23 üye tarafından: sandyeg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Debbie Cousins Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Debbie Cousins Günlüğü, 28 May 23

Yorum Gönder

Debbie Cousins Kilo Geçmişi