28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 108,28g | Prot: 73,14g | Karb: 312,62g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Publix Sourdough Bread, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Archer Farms Smoked Salmon Dip, Colorado Salad, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. Akşam Yemeği: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Kroger Swiss Cheese Slices, Kroger Sliced Deli Thin Medium Cheddar Cheese, Oranges, Strawberries, Watermelon, Grapes, Pears, Apples, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|