29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 91,49g | Karb: 207,83g.
Öğle Yemeği: Arnavut Ciğeri, Sütaş Ayran, Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|