29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 94,24g | Karb: 165,71g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Zuegg Конфитюр из Черники. Öğle Yemeği: YumEarth Gummy Bears, Mamba Фрумеладки Фрукты и Йогурт, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Окское Яичный Белок, Макфа Мука Пшеничная Экстра, Вараксино Яйцо, Тихоокеанская Треска, Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вастэко Топленое Масло Гхи. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Пятерочка Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|