29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 29,38g | Karb: 85,42g.
Kahvaltı: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Mücver. Aperatifler/Diğer: Lipton Yeşil Çay Limon, Tarçın, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 56 kg kaybediyor
|
|
|