29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 79,62g | Prot: 72,67g | Karb: 224,50g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Öğle Yemeği: Jason's Deli Shredded Cheddar, Jason's Deli Feta Cheese, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Jason's Deli Ice Cream Cone, Jason's Deli Vanilla Ice Milk - Vanilla, Italian Bread, Jason's Deli Seafood Gumbo (Cup), Jason's Deli Premium Ham, Jason's Deli American Potato Salad, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Akşam Yemeği: Kroger Lowfat Cottage Cheese with Pineapple, Watermelon, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Butter (Salted), Great Value Sourdough Bread, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|