|
59
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 36,43g | Karb: 98,14g.
Kahvaltı: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Marul, Salatalık. Akşam Yemeği: Şekersiz Çay, Yaprak Sarma, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Kızarmış Yumurta, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|