30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 71,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
283 kcal
|
Yağ: 15,63g | Prot: 18,51g | Karb: 16,82g.
Kahvaltı: Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Patatesli Yumurta, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Marul, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|